MUTAN
Welkom bij Vereniging Kempoclub MUTAN
Vereniging Kempoclub MUTAN bestaat sinds 1982 en is een niet-commerciële sportvereniging, die tot doel heeft het overbrengen van kempo, een Chinese kunst van zelfverdediging.
De lessen worden gegeven op recreatief niveau op basis van semi-contact, waarbij respect en discipline centraal staan. Kempo bevordert conditie, snelheid, coördinatie, kracht en lenigheid. De technieken zorgen voor een effectieve zelfverdediging en bevorderen het zelfvertrouwen.
Vanaf de leeftijd van 13 jaar kunnen belangstellenden zich opgeven voor de lessen. De lessen worden gecombineerd voor jong en oud, en beginners en gevorderden. 
De lessen zijn eenmaal per week en duren twee uur. De eerste helft van de les wordt besteed aan warming-up (conditietraining, nek-, arm-, rug-, buik- en beenspieren) en de basistechnieken (standen, stoten, trappen en weringen). Het tweede deel van de les wordt besteed aan de gevechtstechnieken (verdedigingen, saifa's, spartechnieken, breektesten, valtechnieken, enz.).
Voor het seizoen 2019/2020 bedraagt de maandelijkse contributie € 20,-. Het inschrijfgeld (eenmalig) bedraagt € 2,50 en jaarlijks is er een bijdrage van € 5,- verschuldigd voor onze collectieve ongevallenverzekering.
Neem voor meer informatie gerust contact met ons op!
Nieuw op de website:
03-09-2019: lesrooster bijgewerkt.
01-04-2019: foto's kempo etentje geplaatst.
12-03-2019: agenda bijgewerkt.
01-02-2019: agenda bijgewerkt.
28-07-2018: informatie geactualiseerd.
14-05-2018: privacy policy geplaatst.
12-03-2018: foto's kempo etentje geplaatst.
24-09-2017: foto's Barcelona reünie geplaatst.
17-08-2017: foto's kempoweekend Barcelona geplaatst.
16-08-2017: agenda bijgewerkt.
20-02-2017: agenda: kempoweekend Barcelona!!
18-12-2016: foto's examen en etentje geplaatst.
04-12-2016: agenda bijgewerkt.
28-09-2016: foto's Wadlopen 3 september 2016 geplaatst.
Diverse onderwerpen:
Reanimatie
Een aantal van onze leden heeft een cursus reanimatie van de Nederlandse Hartstichting gevolgd. Het betreft Rolf, Bart, Julian en René.
Oude films op CD-rom/DVD-rom
Een aantal oude gefilmde kempo activiteiten (uit 1987, 1990, 1993 en 2004) is beschikbaar op cd-rom/dvd-ron. Klik hier om te zien om welke filmpjes het gaat.
Doe je mee met onze kennismakingscursus?
Wil je eens ontdekken wat kempo zelfverdediging precies is? Kom dan gewoon een keer kijken, of neem deel aan onze kennismakingscursus! Onze kennismakingscursus organiseren wij in samenwerking met de Gemeente Zoetermeer (www.kennismakingscursus.nl): wij staan vermeld onder "kempo".
De cursus bestaat uit vier lessen van 1 uur en de kosten zijn € 10,-. Je kunt elk moment beginnen dat je wil. Voor aanmelding of meer informatie kan je contact opnemen met ons.