MUTAN
Welkom bij Vereniging Kempoclub MUTAN
Vereniging Kempoclub MUTAN bestaat sinds 1982 en is een niet-commerciële sportvereniging, die tot doel heeft het overbrengen van kempo, een Chinese kunst van zelfverdediging.
De lessen worden gegeven op recreatief niveau op basis van semi-contact, waarbij respect en discipline centraal staan. Kempo bevordert conditie, snelheid, coördinatie, kracht en lenigheid. De technieken zorgen voor een effectieve zelfverdediging en bevorderen het zelfvertrouwen.
Vanaf de leeftijd van 13 jaar kunnen belangstellenden zich opgeven voor de lessen. De lessen worden gecombineerd voor jong en oud, en beginners en gevorderden. In samenwerking met de gemeente Zoetermeer organiseert onze vereniging bovendien elke maand een introductiecursus.
De lessen zijn eenmaal per week en duren twee uur. De eerste helft van de les wordt besteed aan warming-up (conditietraining, nek-, arm-, rug-, buik- en beenspieren) en de basistechnieken (standen, stoten, trappen en weringen). Het tweede deel van de les wordt besteed aan de gevechtstechnieken (verdedigingen, saifa's, spartechnieken, breektesten, valtechnieken, enz.).
Voor het seizoen 2016/2017 bedraagt de maandelijkse contributie € 15,-. Het inschrijfgeld (eenmalig) bedraagt € 2,50 en jaarlijks is er een bijdrage van € 5,- verschuldigd voor onze collectieve ongevallenverzekering.
Neem voor meer informatie gerust contact met ons op!
Nieuw op de website:
20-02-2017: agenda: kempoweekend Barcelona!!
18-12-2016: foto's examen en etentje geplaatst.
04-12-2016: agenda bijgewerkt.
28-09-2016: foto's Wadlopen 3 september 2016 geplaatst.
29-07-2016: gegevens sportseizoen 2016/2017 vermeld.
11-06-2016: foto's Aikido training 10 juni 2016 geplaatst.
09-06-2016: foto's kempoweekend 2016 geplaatst.
07-02-2016: nieuwe foto's etentje geplaatst.
01-02-2016: foto's etentje geplaatst.
01-02-2016: foto's examen geplaatst.
27-01-2016: agenda bijgewerkt.
21-08-2015: lesrooster geactualiseerd.
06-08-2015: foto's strandtraining geplaatst.
06-08-2015: foto's weekend en examen geplaatst.
08-07-2015: menu "Foto's" aangepast.
07-07-2015: agenda bijgewerkt.
23-02-2015: foto's examen, etentje en karten geplaatst.
20-01-2015: agenda bijgewerkt.
13-01-2015: agenda bijgewerkt.
30-12-2014: menu "Filmpjes" geplaatst.
20-12-2014: menu "Foto's" geplaatst.
08-12-2014: menu "Oude gefilmde activiteiten" geplaatst.
17-11-2014: menu "Geschiedenis" geplaatst.
12-11-2014: menu "Agenda" geplaatst.
Diverse onderwerpen:
Reanimatie
Een aantal van onze leden heeft op 21 maart 2012 een cursus reanimatie van de Nederlandse Hartstichting gevolgd. Het betreft Rolf, Bart, Julian en René. Binnenkort zal een herhalingscursus gedaan worden.
Oude films op CD-rom/DVD-rom
Een aantal oude gefilmde kempo activiteiten (uit 1987, 1990, 1993 en 2004) is beschikbaar op cd-rom/dvd-ron. Klik hier om te zien om welke filmpjes het gaat.